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  • 五种情绪纾解方法

    2023-01-28
    曾经看过这样的一段话:委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里……长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活,甚... [ 查看详细]

  • 催眠帮助你应对社交压力的5个技巧

    2023-01-22
    社会压力会让你说不想说的话,做不想做的事,背叛自己。催眠告诉你如何处理,这样你就能平静地生活。不管你喜不喜欢,每天,你都会受到他人对你的影响。这在日常生活和文化需求中是显而易见的,... [ 查看详细]

  • 睡不着觉怎么办?催眠治疗失眠的方法

    2023-01-20
    日常生活中,你是否有过这样:◆ 每天早晨出门坐车,做着拥挤的公交、地铁,有时为了能顺利挤上车,早早的出门,因为他们知道如果晚那么一会,有的时候甚至只是晚了几分钟,就面临着其他的... [ 查看详细]

  • 我该如何应对那些糟糕的感受?

    2023-01-18
    在人们寻求心理治疗时,最常抱怨的会是什么呢?根据我的经验,它是“我感到难过,我想感觉更好”的各种延展。人们想要改变的感受各有不同。有时是想要摆脱焦虑或悲伤,有时是想要改变羞辱,有时... [ 查看详细]

  • “百名专家、百场培训”社会心理服务活动—南芬区篇。

    2023-01-14
    为贯彻习总书记关于平安中国建设重要精神,为进一步落实市委市政法委的要求。进一步推进社会心理服务体系建设,让基层领导干部培养自信、理性平和、积极向上的社会心态,努力建设高水平的平安本... [ 查看详细]

  • 青春期的孩子最想从父母那里得到什么?

    2023-01-13
    十几岁的青少年常常让父母们很困惑。敏感的孩子变得浮躁或是喜怒无常,曾经很冷静的孩子会搭乘危险驾驶的车或是参与其他愚蠢的冒险。做父母的也一直在琢磨该如何该与这个年龄的孩子相处。现在我... [ 查看详细]

  • 唤醒孩子学习的“内驱力”,才是好教育

    2023-01-11
    爱尔兰诗人叶芝说过一句话,被全世界的教育专家引用:“教育不是注满一桶水,而是点燃一把火”。只有点燃孩子对知识的渴望,培养他主动学习,主动汲取知识的热情,这才是教育的最高境界。想要点... [ 查看详细]

  • 催眠就是让你想到就能做到

    2023-01-10
     按照美国心理学家弗洛伊德的潜意识理论,人的认知结构可以分为意识和潜意识两部分!    意识属于理性思考的部分,也就是讲道理的部分,属于大脑前额叶的功能;潜... [ 查看详细]

  • 当孩子说“凭什么管我”时,该怎么回答?

    2023-01-07
    “时间到了,该写作业了!”“我不要你管,你凭什么管我?”“就凭我是你妈,我就得管你!”“我又不是你的奴隶!让我做什么我就要做什么吗?”……这样的对话不知道大家是否觉得似曾相识。无论... [ 查看详细]

  • “百名专家、百场培训”社会心理服务活动—本溪县篇。

    2023-01-05
    为贯彻习总书记关于平安中国建设重要精神,为进一步落实市委市政法委的要求。进一步推进社会心理服务体系建设,让基层领导干部培养自信、理性平和、积极向上的社会心态,努力建设高水平的平安本... [ 查看详细]

  • 逃避只会加剧恐惧

    2023-01-04
    恐惧是因为克制不住地陷入幻想,使我们脱离现实,这时候可以问自己一些具体的问题,让自己重新回到现实中来。28岁的单身女郎Lisa是耗电大户,因为她每天开灯睡觉。瓦数很小的夜灯还不行,至少得... [ 查看详细]

  • “百名专家、百场培训”社会心理服务活动—平山区篇。

    2023-01-02
    为贯彻习总书记关于平安中国建设重要指示,进一步推进社会心理服务体系建设,让基层领导干部培养自信、理性平和、积极向上的社会心态,努力建设高水平的平安本溪。由中共本溪市委政法委主办,中... [ 查看详细]

  • 内卷和躺平

    2023-01-02
    关于内卷与躺平已成为当今社会的一个焦点话题,今天我们来看一看国家二级心理咨询师、心理学生活化高级讲师袁明忠教授以专业的角度对此焦点话题的独家见解:内卷和躺平是目前网络的两个热词,受... [ 查看详细]

  • 寒假安全教育小妙招!

    2023-01-01
    寒假即将来临,常态化防疫背景下,家长如何营造安全温馨的家庭氛围,陪伴孩子度过一个健康有意义的假期?上海学生心理健康教育发展中心有如下建议。01健康作息,养成自律关心孩子的生活起居,督... [ 查看详细]

  • 家长每天6个“一分钟”,成为孩子最好的导师

    2022-12-31
    教育家陶行知说过:“教人要从小教起。幼儿比如幼苗,培养得宜,方能发芽滋长,否则幼年受了损伤,即不夭折,也难成材。”教育要从小做起,从生活点滴做起,让我们每天留出6个“一分钟”,给孩子... [ 查看详细]

  • 「精神内耗」「松弛」「政治性抑郁」: 2022年度心理关键词

    2022-12-29
    2022年马上就要过去了,这是动荡的一年,发生了很多事情。无论如何,这一年,大家都「辛苦」了!我们特意从这一年的文章中选出了 7个年度心理关键词,来捕捉人们的情绪变化。现在就让我们... [ 查看详细]

  • 高中了,偏科怎么办 ?

    2022-12-27
    偏科,几乎是每个人的学习生涯中都遇到过的一个大问题,也是大难题!最近也有很多学生和家长反映高三还偏科怎么办?高中生偏科应对方法我们要从根源分析偏科存在着假性偏科和真性偏科。所谓假性... [ 查看详细]

  • 每一个人都是自己心态的第一责任人

    2022-12-25
    面对内心的恐慌终于要走出这一步了。三年了,很多人曾不止一次的想:如果将来放开了,我要……但这几天,大家的想法却是:中年人:放开了,万一家里的老人得了怎么办?年轻父母:放开了,孩子得... [ 查看详细]

  • 后疫情时代的自我心理照顾

    2022-12-22
    心安康,身健康随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累,我们已经平稳步入后疫情时代,疫情防控也面临着新形势、新任务。其中,新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽... [ 查看详细]

  • 没有对比就没有伤害!

    2022-12-18
    学霸家长和非学霸家长的最大区别就在于,怎样对待孩子的学习——孩子成绩出色,奖励更有难度的学习!这是学霸家长。孩子成绩不好,用学习来惩罚他。这是非学霸家长。在孩子的世界里,成功才是成... [ 查看详细]

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