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  • 孩子越大越难管,这4件事情便是罪魁祸首,家长别再做了!

    2023-09-28
    相信大多数家长都会觉得,如何管孩子真是一件让人头疼的事情,尤其是孩子特别难管的时候。这种难管,最直接的表现就是孩子的“不配合”。之前看到一网友说:“要是养孩子像养猫一样多好啊,你只... [ 查看详细]

  • “悲秋”不是矫情,警惕秋季抑郁情绪

    2023-09-20
    秋季天气渐凉,白昼变短,空气中逐渐弥漫着寒意,身体感受到的物理变化,对我们的情绪健康也有很大的影响。每年秋天是心理疾病高发、易复发的季节,尤其是抑郁症。据研究观察,曾发作过一次抑郁... [ 查看详细]

  • 容易过度自我批判?2个小技巧助你改变

    2023-09-18
    “我就该克服这些焦虑” “我这么焦虑,真是个糟糕的伴侣”这或许是很多焦虑者的自白,但这似乎对减轻焦虑没什么帮助。有一种疗法带给我们的的启示是,或许我们可以试着“检查自己那些自我批判... [ 查看详细]

  • 不抱怨的力量,究竟有多大?

    2023-09-15
    美国著名心灵导师威尔·鲍温曾在全球发起过一项“不抱怨活动”。方法很简单,他送给人们一只紫色手环,告诉大家抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手,直到他们能够坚持21天不动手环,才算挑... [ 查看详细]

  • 如何与孩子进行有效的心理沟通?

    2023-09-14
    1.缓和你的怒气愤怒之下的你,心情恼得像一堆火,而你说话的声调就像风,风越大火越旺,越是大吼大叫,心情就越糟糕;但是,如果你尝试着忍一忍怒气,压低一下自己跟孩子说话的声调,你会发现你会... [ 查看详细]

  • 示弱后的轻松,不要一直强迫自己

    2023-09-11
    承认自己不会,承认自己不能,原来可以让自己更轻松。上个周的考察,我表明态度,我不太懂,组长也放弃了让我联络的欲望,她忙前忙后,张罗好一切我顿感轻松。报告,我也不用写了,因为有比我懂... [ 查看详细]

  • 这两个问题搞清楚,解决90%的教育难题

    2023-09-09
    你有没有过这样的困惑:知道要管理情绪,就开始压抑,结果憋出了内伤,导致身体内分泌紊乱;看着孩子天天玩手机不敢吵,担心自己控制不住情绪,把孩子气的离家出走;学习一堆话术,想好好和孩子... [ 查看详细]

  • 如何判断自己是不是一个情绪成熟的人?

    2023-09-04
    一个情绪不成熟的人,会让身边的人,每天的心情犹如过山车,我们都渴望情绪稳定的另一半,你是情绪稳定的人吗? TEXT 正文 TEXT当你受够了情绪不成熟、不稳定,带来的... [ 查看详细]

  • 培养心理阳光的孩子,心理专家给了九个建议

    2023-09-02
    “一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子,他有能力面对生活中的各种困难,也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?... [ 查看详细]

  • 四个关键,有效地进行自我暗示

    2023-08-31
    1、不断重复不断重复的暗示会进入我们无意识的自我深层区域——这里是我们的行为动机形成所在。为了获得整体生活的幸福,每天早晚都重复这个公式“每一天,我生活的每一个方面正在变得越来越好”!... [ 查看详细]

  • 每个人成长最大的敌人,是惯性思维!

    2023-08-27
    别再为你的情商交学费了,如果是智商决定了你的学历高低,那么情商就将决定你的成功大小。否定性思想比如:不可能、没办法、怎么会?没想过、不知道等等,这些词汇会让你的大脑停止思考,不会再... [ 查看详细]

  • 焦虑、忧郁、暴躁,负能量爆棚怎么办?

    2023-08-25
    你压抑的坏情绪,都去哪儿了? 知乎上看过一个话题:什么东西最能伤人于无形? 下面最高赞的回答是:情绪。 深以为然。 就拿堂姐来说,她身体一直不错,顶多平时有个小感冒。 但前几天却突... [ 查看详细]

  • 如果孩子有厌学心理,不想读书了,就带他试试!

    2023-08-23
    前两天,姐姐打电话过来,没说几句,就为了外甥的事唉声叹气。原来自从小外甥上了五年级之后,学习就越来越不在状态,上周期中考试出分,他的成绩更是跌到谷底。每天放学回家,作业不做,拿起手... [ 查看详细]

  • 身处于“不舒服“的场景,如何拿回你的力量?

    2023-08-21
    巨大的力量常以不舒服的感觉为掩饰,既真实又可感地来到你的面前。不要逃避,底融入那股不舒服的能量中。你会从中拿回原本就属于你的无穷力量!方法概述:当你感觉到任何不适时,运用以下流程:... [ 查看详细]

  • 让孩子爱上学习?原来是这么做的!

    2023-08-17
    01如何使孩子主动做功课你的孩子很听话,是一匹温顺的马儿,但人们常常这么说“能够把马带到河边去,却不能让马儿喝水”。的确,除非马儿很渴,不然,即使能够把它带到水边去,也不能让他主动喝... [ 查看详细]

  • 内在修复力,你值得拥有!

    2023-08-16
    我们中的许多人付出了大量的时间和精力在外表形象上:我们做发型、买衣服、买珠宝首饰、买化妆品,甚至选择昂贵而痛苦的医疗手段来修复我们的外表,恢复青春容貌。但是对于我们内在的修复力(in... [ 查看详细]

  • 所有烦恼,都有解药!

    2023-08-14
    人的三千烦恼丝,总是数不胜数,去了又来。上学、上班、结婚、生子、到后来慢慢变老,烦恼都一直伴随着我们,就像闯关一样,这个麻烦过去了,新的麻烦还会到来。但其实,所有烦恼,都有解药。-0... [ 查看详细]

  • 如何处理亲密关系中的矛盾与冲突?

    2023-08-09
    你是不是也会遇到这样的恋爱感情问题困扰:在亲密关系中,你是否对关系满意?你会如何处理自己的痛苦和愤恨?最初我们被某人吸引,通常是对方满足了自己源自幼时未被满足的需求当在关系中,我们... [ 查看详细]

  • 心理健康才是真正的健康

    2023-08-07
    弗洛伊德曾说过,人类的自负遭受过科学的三次重大打击。一是哥白尼的“日心说”,让我们知道地球不是宇宙中心。二是达尔文的“进化论”,证明人类仅是动物界物种之一。三是精神分析,它告诉我们... [ 查看详细]

  • 6个令人叫绝的心理学效应,看懂受益一生!

    2023-08-05
    蝴蝶效应蝴蝶效应是说,初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂,但是有些小事必须加以重视,否则会产生不可估量的后果。有些投资者认为,国... [ 查看详细]

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