本溪市心理咨询|孩子内心脆弱怎么办？多做这4件事，练就一颗强大的内心
有时父母一个无心而细小的举动，都能给孩子带来难以磨灭的负面影响。
为人父母，最大的愿望莫过于养育出一个健康、开朗、内心强大的孩子。
然而，很多时候，我们身为父母却总是力不从心。
如果你也有类似烦恼，不妨试试对孩子多做这4件事，在理解、信任和包容中，让孩子拥有一颗强大的内心。
01
尊重
曾经有个故事：
年夜饭上，一家人正吃得津津有味，孩子却愁眉苦脸。
爸爸问：“这么好吃的饭，皱着个脸干啥？”
孩子看了看大家，轻轻地说：“太咸了。”
爸爸听完勃然大怒：“你这死孩子，就是不想吃饭！滚出去站着。”
那天，他在所有亲戚的瞩目下，站了一中午。
自此以后，孩子再也没说过饭菜咸。
多年后他才说：我再也不敢反驳任何人，长大后也习惯逆来顺受。
心理学上有这样一个概念：所谓事实，并不“单纯”，它分为心理事实和客观事实。
上文中家长认为饭菜味道合适，是大人的客观感受。
而孩子认为饭菜很咸，是孩子的主观体验和心理事实，他吃着可能就是不合胃口。
这时，父母若不站在孩子的角度思考，孩子势必会在一次次自我怀疑中，失去挑战权威的那份果敢。
青少年教育专家孙云晓说：教育孩子的前提，是了解孩子，了解孩子的前提，是尊重孩子。
这种尊重体现在生活的方方面面，但其本质是尊重——尊重孩子认为的事实。
懂得从孩子眼里看世界，减少孩子的自我怀疑，让孩子更自信，也更勇于表达自己。
02
察觉
心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。
而在很多父母眼里，孩子的坏情绪就是洪水猛兽。
却不知，孩子出现情绪时，父母若能第一时间觉察并认真回应，是一件多么了不起的事情！
比如，当孩子大吼大叫不想刷牙时，请停下责备吧，这是情绪的开始：
这时候，其实是孩子的“求助”信号。
与其强迫孩子闭嘴，不如接纳孩子的抵触，了解他背后的心理是什么。
比如，当孩子开始哭泣时，请放弃阻止吧，帮助孩子合理表达：
这时候，多对孩子说：你可以生气，不用压抑。
在这个过程中，接纳孩子的情绪，并引导孩子合理释放，让孩子懂得情绪管理。
情绪本身没有好坏，但睿智的父母会发现：孩子“坏”情绪时，才是真正看见孩子的时候。
如果下一次，当你的孩子有了异样情绪，请尽情地回应并帮助他，毕竟这样的孩子，内心才是健康而流动的。
03
聆听
中国少年儿童新闻出版总社曾组织过一项以“倾听孩子心声”为主题的调查：在参与的20870名中小学生中，仅26.73%的孩子，会告诉父母心里话。
“那个快速长大的孩子，何时向我们关闭了心门？”这一定是无数中国家长都疑惑的问题。
殊不知，这些都是父母整日批评、指责、打骂导致的结果。
知乎上看过一则小故事。
一位妈妈感冒喉咙发炎，说不出话。
那日，女儿放学后对妈妈吐槽：“妈妈，老师忒坏了!”接着开始抱怨班主任。
当时，这位妈妈迫切想阻止女儿：“你要尊重老师，老师这么做肯定是为你好。”奈何因为嗓子说不出话，只得微笑，看着女儿说完。
等女儿终于说完了，她突然抱住妈妈：“妈妈谢谢您！今天听我说了这么多，我现在好多了，也发现不全怪老师。”
好父母懂得聆听。
尤其是孩子急于诉说时，先蹲下来，闭上嘴听孩子说，或许你会有意想不到的收获。
04
沟通
有温度的沟通，才能走进孩子心里。
教育学博士陈美龄深知这一点。
一次外出，她带两个儿子走路回家，二儿子玩累了正睡在怀里。
这时，大儿子却一直缠着她要抱，眼看回家就要晚了，很多父母肯定会说：“妈妈抱着弟弟，你怎么这么不懂事？”
但陈美龄却没这么做，而是说：“宝宝累了吧，妈妈也是呢。怎么办呀？我们在这儿稍微休息下好吗？”
于是，她带着孩子蹲下休息了一下。
她说：与其训斥孩子，让孩子在路边抽泣，不如理解他的感受，休息一下，让他知道妈妈懂我。
是啊！孩子并非不懂事，他只是在表达诉求。
这时，父母若能耐心和孩子沟通，让孩子感受到自己的需求是被听到的，情绪是被接纳的，自己是被尊重和被爱的。
那他在耳濡目染下，也能学会有温度的沟通，变得内心丰盈、强大、自信而坚强。
一株幼苗的长大，是园丁精细浇灌的结果。
一个孩子的成长，也是父母用心教育的果实。
或许我们做不到完美，但如果能在生活点滴中，多做这4件事。
让孩子感受到被接纳、被信任，拥有被爱的底气，那他将来遇到再大的困难，都有敢于面对的勇气。
编辑：董浩
审核：袁明忠
