2023-01-02
关于内卷与躺平已成为当今社会的一个焦点话题，今天我们来看一看国家二级心理咨询师、心理学生活化高级讲师袁明忠教授以专业的角度对此焦点话题的独家见解：内卷和躺平是目前网络的两个热词，受... [ 查看详细]

2023-01-01
寒假即将来临，常态化防疫背景下，家长如何营造安全温馨的家庭氛围，陪伴孩子度过一个健康有意义的假期？上海学生心理健康教育发展中心有如下建议。01健康作息，养成自律关心孩子的生活起居，督... [ 查看详细]

2022-12-31
教育家陶行知说过：“教人要从小教起。幼儿比如幼苗，培养得宜，方能发芽滋长，否则幼年受了损伤，即不夭折，也难成材。”教育要从小做起，从生活点滴做起，让我们每天留出6个“一分钟”，给孩子... [ 查看详细]

2022-12-29
2022年马上就要过去了，这是动荡的一年，发生了很多事情。无论如何，这一年，大家都「辛苦」了！我们特意从这一年的文章中选出了 7个年度心理关键词，来捕捉人们的情绪变化。现在就让我们... [ 查看详细]

2022-12-27
偏科，几乎是每个人的学习生涯中都遇到过的一个大问题，也是大难题！最近也有很多学生和家长反映高三还偏科怎么办？高中生偏科应对方法我们要从根源分析偏科存在着假性偏科和真性偏科。所谓假性... [ 查看详细]

2022-12-25
面对内心的恐慌终于要走出这一步了。三年了，很多人曾不止一次的想：如果将来放开了，我要……但这几天，大家的想法却是：中年人：放开了，万一家里的老人得了怎么办？年轻父母：放开了，孩子得... [ 查看详细]

2022-12-22
心安康，身健康随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我们已经平稳步入后疫情时代，疫情防控也面临着新形势、新任务。其中，新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽... [ 查看详细]

2022-12-18
学霸家长和非学霸家长的最大区别就在于，怎样对待孩子的学习——孩子成绩出色，奖励更有难度的学习！这是学霸家长。孩子成绩不好，用学习来惩罚他。这是非学霸家长。在孩子的世界里，成功才是成... [ 查看详细]

2022-12-16
当你还是个孩子，为了保护自己养成了一些“坏”习惯。这些早期保护自己的模式，很可能不再适应你的现状。如果要改变这种行为模式，就需要做一些心理上的工作，帮助你再次审视自己，重写历史。人... [ 查看详细]

2022-12-13
12月7日，国家卫健委发言人米锋在国务院联防联控机制新闻发布会上介绍，当前，随着奥密克戎变异株致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务。这场疫情即将迎... [ 查看详细]

2022-12-10
常听一些家长抱怨：“这孩子也不知怎么了，以前挺听话的，让他怎么样就怎么样。现在上了中学，什么都要跟你唱反调，而且才说几句他就嫌烦。”这样的埋怨并非偶然，而是非常普遍。其实，中学生，... [ 查看详细]

2022-12-07
就像你不必准备好急诊室安排检查一样，你也不必处于崩溃之中或完全被生活所淹没时，就可以与元式催眠师预约。心理催眠疗愈，就像某些体检一样，是一种旨在预防疾病或崩溃的行动方案。通过获得良... [ 查看详细]

2022-12-05
孩子在成长过程中，总会出现各种各样的问题。近期一位父亲的教育方式，得到了很多网友的称赞。“这个好，说再多都不如亲自体验。”“哎，生活挺残酷的，他爸这种教育方式也是很直接，比打一顿有... [ 查看详细]

2022-12-03
壹  最近有一位网友，因为疫情公司效益不好，三个月前她被辞退了。被辞退后她想着要不然还是换一个行业试试，结果她发现真的好难。进入这家公司已经快2个月了，可她还是觉得不能适应... [ 查看详细]

2022-12-01
在生活中，很多孩子会遇到不够自信这道坎，比如害怕与他人对视，很难拒绝别人；害怕成为焦点但又渴望被人喜欢；放大别人的优点却认为自己一无是处……自卑的孩子常常认为：只有优秀的人才有资格... [ 查看详细]

2022-11-29
孩子一次次的成绩都牵动着家长的心情，成绩稍微不好，家长的心情就会非常的郁闷，成绩好呢，脸上就会呈现温柔的笑容，但是孩子成绩总会有起起伏伏，小起伏还好，要是大起大落，那我们家长的心情... [ 查看详细]

2022-11-28
不久前，中科院院士陆林在新闻里说：「疫情三年，新增7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍，这种影响将持续至少20年」。本文为「抑郁自助指南」。内容包括7个方面：抑郁症，... [ 查看详细]

2022-11-24
朋友最近操碎了心，因为她儿子进入青春叛逆期。叫他往东偏要往西，哪天要是不和父母作对，那绝对是太阳从西边出来了。朋友很哀愁：“今天下雨，我叫他注意安全，走路去学校就好，他就偏要骑自行... [ 查看详细]

2022-11-22
不管是专注力还是自控力或是毅力耐心等能力培养，父母要做的都是认真地观察，平等地沟通，有技巧地引导。你有给培养孩子的专注力帮倒忙吗？　　专注力是孩子的自然品质。只要后天父母创造良好的... [ 查看详细]

2022-11-22
本溪市心理咨询行业协会应本溪市民政局第一院邀请，由国家二级心理咨询师、心理学生活化高级讲师袁明忠为医务社工做心理减压和情绪压力管理讲座。在市民政局刘艳秋副局长高度重视，陪同省民政厅... [ 查看详细]