2023-09-09
作为父母，我们无时无刻都在关注孩子的健康，但身体健康容易操持，心理健康呢？很多家长都感到无能为力，尤其是青春期孩子的家长。但青少年心理问题日益严重早已成为事实。中国的中小学生有三分... [ 查看详细]

2023-09-05
爱我们自己的本来面目是接纳自己的基础:而只有无条件地接纳他人以及每种处境时，我才算真正地接纳了自己。因为，我们所排拒的每一个人都反映出我们所排拒的一部分自我。01 幸福快乐是一种选择情... [ 查看详细]

2023-09-02
想到就做焦虑，往往来源于我们想要达到的，与自己拥有的所产生的差距。立即行动，是缓解焦虑的良药。凡事只有先去做了，才会在做的过程中不断印证自己的想法，进入到一个尝试、反馈、修正、推进... [ 查看详细]

2023-08-27
要想把孩子培养好，从小立规矩是一个无法绕过的教育问题。这是因为，没有规约束，矩不成方圆。孩子的诸多良好习惯的养成、性格的打造、正确价值观的建立等等，一开始都是离不开规矩的。但这样看... [ 查看详细]

2023-08-25
马上开学了，小学一年级入学准备清单，幼升小家长看看还缺啥？1必备硬件清单1. 书包书包的大小至少要能放下A4纸，要考虑到书包的自重，太重了会影响孩子的站姿。背带的版型也很重要，背起来要... [ 查看详细]

2023-08-23
执念是最困人的东西，执念是最恼人的东西。虽然说，念念不忘，必有回响。但更多出现在理想中。现实生活中，执念往往都能困住一个人。与执念道别，才是与自己和解。这正如我们的人生，不同的角度... [ 查看详细]

2023-08-21
在中国人的眼中，催眠术一直是一种存在于影视剧中的概念化的事物，但是在国外的很多国家，催眠已经被应用到生活中的各方各面，包括让很多家长都大为头痛的学习困难也可以通过催眠来改善。考试竞... [ 查看详细]

2023-08-17
上课走神，听课效率低，毁了多少孩子的学霸梦。若认为是孩子还太小，或者只是单纯地加以批评的话，就大错特错了。这篇文章教会我们如何通过游戏来提高孩子的注意力，建议老师转给家长！01听课不... [ 查看详细]

2023-08-16
在孩子处于幼年时期时，父母与之的相处方式在一定程度上决定了他们的生活幸福感。虽然说父母对子女的爱是不可置否的，但是教育得不得其法，也使得他们常常会把这份爱化作是孩子成长中的压力。尤... [ 查看详细]

2023-08-14
焦虑、抑郁，大家现在都不太陌生，这些已经是常见的心理问题了，而且近年来通过一些新闻和各种报道也能看出焦虑症、抑郁症的患病率在逐年升高，尤其是儿童青少年的患病率也是逐年上升了，甚至，... [ 查看详细]

2023-08-12
很多人其实都想了解心理咨询和催眠疗愈，但却因为担心自己没准备好、害怕发生不可预期的事而感到退缩，今天，我们就来聊一聊，在进入正式心理咨询和催眠前，都会发生一些什么事情，有哪些是需要... [ 查看详细]

2023-08-09
每个人生活中，都有一些难以接受却又确实存在的部分，和处理“我与他人”“我与世界”的关系相比，处理“我和我”的关系更为内核。和自己和解，就是处理“我和我”关系中的重要一环。哪个时刻，... [ 查看详细]

2023-08-07
柏拉图说：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”你只是个凡人，没有三头六臂，不会七十二般变化，你不可能什么都能，... [ 查看详细]

2023-08-03
生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话，导致人很难平静下来。而那些从不内耗的人，都有一个外在表现，那就是：有想法，立刻就去做，不担心结果。因此，想要反内耗，关键在... [ 查看详细]

2023-08-02
焦虑症状复杂多样，常与其他躯体疾病带来的一些症状重合，因而常被误诊为其他疾病，加上人们对疾病认知程度低，整体就医率不足10%，且患者误诊误治时有发生，加大了治疗难度。为了及早发现、早... [ 查看详细]

2023-07-28
在生活中，成功者总是能够克服困难，在成功的道路上前进一步又一步。每个人都有成功的权利，别人能做到的你也能做到，只要有信心去追求，就一定可以得到自己想要的。当你自信的时候，你的潜意识... [ 查看详细]

2023-07-25
精彩导读我们做家长的是否满怀热情和梦想，是否科学做家长、理性做家长，而不是以“父爱母爱的名义”，在有意无意中伤害我们的孩子，影响了孩子的成长呢？”一位老教师从教近30年，担任过备课组... [ 查看详细]

2023-07-21
为进一步加强青少年心理健康教育，促进青少年健康成长，“青春灞桥”特开设“青听心声”心理讲堂专项栏目，每周由专业心理咨询师讲授心理健康小知识，帮助我区广大青少年及家长解决心理健康问题... [ 查看详细]

2023-07-18
少年之痛——也谈家庭教育   原生家庭是命运转折点的第一道关卡，也是唯一一个不能由自己选择、只能听天由命的人生安排。当父母们在抱怨指责孩子时，不妨想一想，如果可以选择，你的孩子愿意... [ 查看详细]

2023-07-14
墨菲定律：为何总是怕什么来什么？不知道你有没有过这样的经验：在超市买东西，结账时你发现旁边的柜台结算速度很快，可当你很快移动过去时，原来那一队的人，却很快结算完了；下班忘记关水龙头... [ 查看详细]