飞轮效应：请在至暗时刻坚持下去
壹
最近有一位网友，因为疫情公司效益不好，三个月前她被辞退了。
被辞退后她想着要不然还是换一个行业试试，结果她发现真的好难。
进入这家公司已经快2个月了，可她还是觉得不能适应，每天都在学习新的东西，但她还是感觉自己什么都不会。
无所适从，惊惶无助，这就是她现在每天的心情。
贰
可能在生活中，我们也有过这样的体验，每当环境发生变化，我们好像都要花费很多力气去适应、去调整。
有些人适应能力比较强，这种环境变化对自身的影响比较小。
而有些人，适应能力比较差，状态可能一直无法调整过来，然后让自己陷于焦虑和自责中。
其实，你有没有发现，这样的情况有点像我们常说的“万事开头难”。
一开始各种不适应，但是一旦熬过了适应期，那后面一切都会变好，之前的焦虑也不再是焦虑。
在心理学中，正好有一个效应可以解释这样的现象，那就是飞轮效应。
叁
大家都骑过自行车吧，刚坐上车，如果你想让车动起来，那你需要费力地蹬一下，让轮子转起来。
而当车行进起来后，你只需要轻轻踩，保持匀速就可以了。
飞轮效应的解释就是这样的道理：
为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气。
一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。
当达到一个很高的速度后飞轮所具有的动量和动能就会很大。
这时候你不需要做什么，不需要费什么力气，飞轮依然能够维持原有的运动。
而这个效应运用到我们的生活中，它的意义就是，当你进入到一个新的陌生的领域环境中。
首先你需要付出很多的努力，让你的工作学业的车轮转起来，当你付出的越多，你可能就会比别人走的更快，这时候你就会觉得一切越来越好了。
但是如果一开始你不愿意去行动、去做出一些努力，那么车就发动不起来，更别提看到后面更多的风景了，最终你与别人产生了差距也是必然的结果。
当然，一开始行动也不是仅凭着一腔热血，盲目去做，就能达到你想要的结果。
所以之前经常有还在上学的柠友问我：我很努力了，我天天复习到很晚，但是为什么成绩还是提不上去？
这就像你踩车轮，如果是逆时针踩，那么不管你怎么努力，车还是动不起来。
所以我们首先要有行动的意识，找到正确有效的方法，才能获得更多的成果。
肆
比如学习那么努力成绩却始终没有提高。
那可以分析一下，自己的学习方法是不是有点问题，然后请假同学和老师看有没有更好的方法。
又比如现在你无法适应这突然的复工。
那也可以学习一些提高效率和心理放松的技巧，关于这部分的内容我们之前也有介绍，大家可以参考一下。
编辑：董浩
审核：袁明忠
