孩子专注力差，应该怎么办？
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发布时间：2022.11.25
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在家庭教育中，专注力问题可以排在家长教养问题的前三位，近70%的孩子或多或少都存在专注力方面的问题。家长采用了很多方法，效果却适得其反。其实，引导和帮助孩子提高专注力，要从注意力的指向性和集中性两个特点做起。所谓的指向性是指我们的意识无法关注全部的对象，只能从中选择一部分来关注。而集中性，指的是心理活动能全神贯注的聚焦在所选择的对象上，也就是我们常说的专心致志。了解了这些，再去观察孩子的行为表现，诊
在家庭教育中，专注力问题可以排在家长教养问题的前三位，近70%的孩子或多或少都存在专注力方面的问题。家长采用了很多方法，效果却适得其反。
其实，引导和帮助孩子提高专注力，要从注意力的指向性和集中性两个特点做起。所谓的指向性是指我们的意识无法关注全部的对象，只能从中选择一部分来关注。
而集中性，指的是心理活动能全神贯注的聚焦在所选择的对象上，也就是我们常说的专心致志。
了解了这些，再去观察孩子的行为表现，诊断清楚了病因，再对症下药，在这里给大家提供三个原则性的方法。
第一个方法：不打断。
7-10岁的儿童可以连续集中注意力20分钟。如果人为地把20分钟切断，那孩子保持注意的时间很快就会变成几分钟。有的妈妈关心孩子，看孩子在写作业，一会问问渴不渴，一会问问热不热，一会看一眼说这个字写歪了，一会又说眼睛离书本太近了。试想一下，我们在工作的时候，身边总有个人这样盯着，估计很快就急了。
第二个方法：少干扰。
孩子本来就是对任何事情都充满了好奇心，刺激越多，越容易分心。就像给一个选择困难症的人面前摆了五个选项让他选，他一定会疯掉了。孩子的书桌上，除了当下完成的作业，一支笔，别的什么都不放。写完一门功课，收起来，再拿出另一门功课。让他在有限的时间内只能关注一样事情。
第三个方法：多训练。
注意力是一种能力，是能够通过刻意训练来提升的。只要我们花一点时间，有一点耐心，就能真正的帮助孩子，其实也是帮助我们自己。
编辑：董浩
审核：袁明忠
