老年人心理健康决定着他们的身体健康
来源：本站整理
发布时间：2022.10.19
浏览：395 次
你的身边有这样的老人吗？由于年龄大了害怕生病，即使是身体有一丁点的不舒服也会表现出焦虑的情绪，而这是典型的老年焦虑症，还有害怕子女嫌弃的、害怕自己行动不便后无人照顾、害怕死亡的等等，这样会严重危害老年人的健康生活。 老年人心理健康决定着他们的身体健康，一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化。 老年人容易情绪
你的身边有这样的老人吗？由于年龄大了害怕生病，即使是身体有一丁点的不舒服也会表现出焦虑的情绪，而这是典型的老年焦虑症，还有害怕子女嫌弃的、害怕自己行动不便后无人照顾、害怕死亡的等等，这样会严重危害老年人的健康生活。
老年人心理健康决定着他们的身体健康，一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化。
老年人容易情绪不稳定，大多可以从身体方面寻找原因，有的是因为身体内缺少微量元素，如缺铁、缺锌等，有的是因为身体疾病引起的，如血糖不稳定，或者甲亢等等。很多时候，我们所看到的老年人情绪问题可能只是一个症状，要去了解这背后的原因是什么，才有可能找到解决问题的办法。
遇到这些情况该如何疏导，以及如何做一些预防呢？有四种疏导方式：
-
第一，要注意倾听老年人的心声。如老人退休前后的适应或居住、经济生活、人际关系的情形，以及老人对其生活的满意度等。从这些方面可以了解老年人的心理状况。另外，倾听本身就是一个帮助老年人进行心理疏导的过程。
-
第二，要注意观察老人的神态，特别是要注意观察老人的不安神态，了解是什么原因导致老人不安以及情绪波动的。一般可以从下列因素找到原因：老人的文化背景，老人的价值判断与态度,社会对老人的看法与偏见，老人对社会的反应以及老人适应社会环境的情形。
-
第三，了解老人的交往，通过了解老人的亲友交往状况来了解老人的心理。了解老人结交朋友的状况，老人对友谊，与人相处或学习、做事情况以及老人是否会关怀别人，是否喜欢与人接触，是否喜欢运动散步，生活是否充满了生气等。
-
第四，创造轻松的环境，越为拘束所困，对其潜在心理活动的发掘影响越大。对老人叙述的问题和看法，要注意倾听，不要立即评论，更不要表现出漠不关心，应尽量创造出一种轻松的氛围。
编辑：董浩
审核：袁明忠
