如何提升孩子的注意力？训练孩子注意力！
什么是注意力？
注意力，它指的是心理活动对外界一定事物的指向和集中。注意力是智力的重要部分，这是无可非议的。同时，注意力还是观察力、记忆力、想象力、思维力等其他智力因素的必要条件和先导，如果没有注意力，人就听不到、看不见，无法回忆，难以思考。
一、注意力的定义
我们不用专业的名词去解释这个概念，就用咱老祖宗的汉字文化来分析这其中的关键。
注，就是注入，把某样物品、某个东西投入到另一个当中。
意，就是意识、意念。
注意结合起来就是把我们的意识、意念注入到一个动作或一个行为当中。
而注意力，就是控制我们把意识、意念注入到具体的行为、动作当中的能力。
在面对孩子注意力不集中这种情况，改如何去应对，相信这是每个家长们想知道的。对此，鑫思维中海全脑训练中心赵校长表示，孩子注意力不集中要想有效的进行解决，那就需要对孩子进行阶段性的注意力训练。
而在对于孩子注意力的训练，并不是随随便便都可以去做的，这是需要到专业的机构，然后根据孩子自身的情况，针对性的去进行训练。
二、注意力的三个维度
我们在专注一件事情的时候，会把我们的意识、意念投注到某件事情后，对于我们的身体精神与能量是有消耗的。因为消耗，我们的注意力就会有一定的持久度、广度和灵活度。
注意力好与不好，我们一般就看这个人在做一个行为或一件事情的时间长短，也就是注意力的持久性。这个说法，在心理学上称为注意力的稳定性，其含义是一样的。结合我们全脑教育的训练，我们要学会放松身体。
我们的身体自身在活动过程中是有力量分配的，分配的过多我们的身体就会显得紧张、不协调，分配的过少又显得无力，只有身体力量处于不多不少、刚刚好的一种状态，我们的注意力的持久度、广度及灵活度的训练效果是最佳的。这种放松的状态，就类似于我们平常说的用最少的力量做最多的事。
经过全脑潜能开发激活右脑，整体提升孩子大脑的记忆力、专注力、创造力、想像力、思维能力等。大脑能瞬间把文字信息处理成图像，孩子学习的时候，大脑能将图像像放电影一样播放出来，形成过目不忘、过耳能诵的记忆。
注意力训练的目标
注意力训练的目标，在一定程度上就是我们注意力训练的指导思想，为我们训练注意力提供了一个方向的指引。
注意力的目标，我们从动与静来设定，“动如脱兔，静如赤子”，这一句话是我在进行全脑教育过程中体悟出来的，我觉得用来作为注意力训练的目标是非常恰当。说简单点，就是让你动的时候，你就能像逃跑的兔子快速、敏捷；要求静的时候，就像一个初生的婴儿一样，内心宁静、纯和。
我觉得这个描述作为注意力训练的目标非常实用恰当，一个人做事能快能慢，该快的时候快，该慢的时候慢，有动有静，有快有慢，这种状态是孩子最好的一种状态。
注意力训练的内容设计
根据我们在进行全脑教育训练过程中的体会，我们将注意力训练的内容设置为两大类：一类是动的训练设计，一类是静的训练设计。
一、在动中训练注意力
在动的过程中训练孩子的注意力，就是用一些活动来设计孩子的注意力。这个内容实际是非常多的，基本上生活中的任何一项活动、劳动、运动项目都可以作为注意力训练的设计内容。动的过程中，训练注意力就是训练孩子运用意识关注外在、关注身体，进行相互配合的用的训练。
二、在静中训练注意力
在静的过程中训练注意力，就是要求孩子固定一个姿势不动，什么都不做，保持安静的状态。比如说静坐、立正、木头人游戏等，在安静固定姿势的时候，就是在训练孩子在静的过程中的注意力。
在安静的过程中，内心会有一股股想动、想变化的念头在敲击着我们，我们总想改变当前的一种状态，然后我们又要学会把自己从各种想法、念头中拉回来，持续不断地保持不动的状态。
注意力训练的内容检查
我们在训练注意力的时候，要着重在两个方面去检查，一是动作的持续性，二是身体的控制。
动作的持续性：就是看我们一个动作的坚持时间长久，一方面是外在的家长或者老师的评估，二是个人的内在自我评估。
身体的控制：主要是身体是处于紧张、放松还是无力的状态。在身体方面，站、坐、走等动作中身体要挺直，脊椎要拉直，头顶要往上顶，感觉自己往上长的一种状态。
专注力强的学霸代表——湖北理科状元
刘世豪当年湖北理科状元，他最大秘诀就是对学习的专注力够强，做起题来十分忘我。
刘世豪老师说，他上课认真听讲、不走神。在课堂学习的过程中，专注的刘世豪听得记得内容本身，还专注思考这个内容是如何来的，分清它在什么范围内适用，都有哪些条件。这样听起课来，课堂内容就像有一条绳子，前面系在哪里，后面伸到哪里，就有趣的得多了，就不会分神了！
课后再一丝不苟完成老师布置的作业。这个完成，不仅仅是做完，而是要保证结果的正确性，也不是不用老师批，自己就能知道是对不对。
结束语
孩子能专注力的学习、做事才会精力集中，才不会虎头蛇尾，才会讲求学习工作的质量，才会对自己所做事情的正确性、价值性做出判断！从这个意义上来说，注意力不仅可以助孩子成为学霸，更能使孩子一生受益，为以后学习工作打下更加坚实基础！
注意力训练课程主要是通过视觉和听觉注意力训练题目，结合专用训练学具的操作，促进眼，耳，脑，口，手多个器官的协调发展，强化孩子接收信息（眼，耳）的功能，帮助孩子提高大脑处理信息的能力，激发孩子展示信息结果（口，手）的协调性，培养孩子的学习兴趣和学习习惯。
孩子在学习过程中，主要是通过眼睛，耳朵接收信息，然后由大脑处理信息，较后由口，手展示信息的结果，因此培养孩子的注意力与眼，耳，脑，口，手的协调性，就是系统培养孩子注意力较有效的方法。
编辑：董浩
审核：袁明忠
