如何帮助孩子克服复课后的小情绪？

经历了居家线上学习，复课后的孩子们进入校园后可能状态不佳，孩子们可能会出现了提不起精神、烦躁、易怒等“小情绪”。

作为家长应如何帮孩子化解这些“小情绪”呢？孩子的心态该如何调节呢？以下这些方法，请家长查收~                          

01孩子为什么会有“小情绪”？

孩子的“小情绪”可能是“怕束缚”的逆反心理，“怕掉队”的焦虑心理，“怕感染”的恐惧心理等作祟。

“怕束缚”逆反心理

居家学习期间，孩子难免会熬夜赖床、边学习边吃零食、随意看手机玩游戏等，这可能让孩子产生怠惰、懒散心理。面对复课后紧凑的学习生活节奏，孩子容易出现“在家千日好”，不愿去学校的逆反心理。

“怕掉队”焦虑心理

网课打破了传统的授课方式，有些孩子上课会走神或者因网络原因，不能及时跟上老师的教学节奏。恢复线下教学后，面对学习任务，孩子们可能会产生“技不如人该怎么办”的焦虑。

“怕感染”恐惧心理

疫情的反复可能给孩子留下了“稍不留神就会被传染”的印象，无形中会让孩子产生易被感染的恐惧。

02家长如何帮孩子化解“小情绪”

增加沟通，放松心态

家长和孩子共同了解正确的疫情相关动态；陪孩子聊聊学校的趣事。

以身作则，规律生活

家长陪同孩子执行上学期间的作息制度，让孩子快速恢复状态。

动静结合，舒缓压力

带孩子一起做运动，保证运动量；睡前1小时可以让孩子洗个热水澡、泡个脚、喝点热牛奶。

查漏补缺，提升信心

引导孩子及时査漏补缺，掌握所学知识点。这时候家长要多一些耐心和包容。

做好后勤，备好所需

督促孩子做好防护的同时，要备好充足的口罩、消毒纸巾等。

家长朋友们，孩子们的健康成长离不开学校教育，更离不开家庭及社会的教育，让我们携起手来，帮助孩子克服成长过程中的困难，成为孩子们的良师益友，将我们的孩子培养成为阳光向上，有责任担当的新时代好少年。

编辑：董浩

审核：袁明忠