催眠不神秘，它是一种科学

少元老师在课上讲到生活无处不催眠，世界上最成功的广告，都有哪些，让学员回去找出来，第二天带到课堂上来。

同学们举例：第一个世界上最成功的催眠广告，就是"M"  麦当劳。老师讲到了催眠的联系法则，看到这个标志就会联系到麦当劳。这是怎么发生的呢？我们从来没有把这个符号很清楚得记下来，但是靠有广告不断的出现在你的眼前，通过视觉神经传到你的大脑之后，你很远看到就知道是麦当劳。

老师又说：“今年过年不收礼，收礼只收…   怕上火，喝…  ”。都是过年前后最火的广告，出现的频次最多，简单而重复通过听觉，视觉到感觉输入我们的脑神经系统，从来没有刻意背下来，这两句话却让你不假思索的就能说出来，这也是从听觉神经进入大脑来作用的例子。

所以如果你懂得怎么把人催眠，就从人的五种感知器官切入，即听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，所以催眠是无处不在的。

从小到大你天生具备被催眠和催眠他人的能力。比如，家里你家里有小宝宝，宝宝从小就会用哭来催眠爸爸妈妈，一哭起来，爸爸妈妈就要开始忙起来了。

爸爸妈妈从这个听觉神经，就开始有反射，像巴普洛夫的条件反射一样。

而孩子潜意识能量场是完全的敞开的，父母的言行举止又无不例外的被小宝宝照单全收。

广场恐惧症伴随焦虑症案例：

有一个案例，每到广场的时候就会很焦虑和害怕，后来经由催眠，催眠师给了一段暗示“当你双手做出某个特定动作的时候，你能够得到触发和释放”。实际上当时就可以解决广场恐惧，这是我们平时在催眠案例中经常用到的方法。

但是经过应用后，我发现这样做催眠有一个弊端，有可能会把一个广场恐惧症推到了强迫症边缘，大量的催眠案例中呈现的结果跟踪回访中， 使用另外一个美式催眠技术更适合，就是年龄回溯。

什么是年龄回溯？

催眠有一个很重要的技术叫年龄回溯，利用年龄回溯去找到早年时期经历过的创伤经验，这才是真正根除一个人疾病的方法。

在疗愈课上老师曾经说过：事件本身不会造成创伤，只有大脑或身体对事件的诠释和感受记忆才会造成创伤。

不管这个人是焦虑症、抑郁症、强迫症，都是那个当时大脑产生的逻辑概念和身体感受，对于事件做出评价产生了偏差，那如果我有能力进入他的“后台”，改写他原来对事件的诠释方法，同时创造新的身体体验，那来访者的心理疾病就可以了迎刃而解。

很多时候，我们看到好像解决了表面的问题，跟来访者想要解决的根本问题相悖。

所以潜意识的问题必须得回归潜意识解决。

催眠状态下人的意识是清醒的，是可以感受到外界的温度和声音等。

例如：当给一个人做催眠下声音脱敏时，比如曾经一个案例：每天被老公的鼾声吵的睡不着觉，我在催眠状态下制造出与场景中相同的噪音，并暗示，当听到这个声音时，只能让你更加的专注，进入更深的催眠状态，身体更加的放松。

我们可以通过催眠，改变大脑的特定区域的活动特性，就可以有效避免认知的冲突发生。

当我想改变一个人内心的想法时，例如戒除烟瘾，你只是告诉他不要吸烟没什么用，但是如果在烟瘾者的内心当中植入某一个暗示，例如他认为家里的小孩健康比吸烟还重要，就可以在催眠中在潜意识里植入他小孩的影像，当他每一次吸毒的时候，那个小孩的影像就会出来提醒爸爸不要再吸烟了。

或者在神经印象中植入混乱的光等图片，同时让他感受到身体上恶心，当他吸烟时反射到头脑中的混乱光的图片就会提醒他停止吸烟。

所以透由潜意识的方式来植入一个提醒他的模式 ，他自然而然暗示点到了，影像就会浮现上来了，来促进行为的改变。这样就可以避免认知上的冲突，因为意识上你跟他讲，他绝对不会听。

很多人问，在催眠和非催眠状态下，人想到的快乐事件有什么不同。

在NLP中讲述，头脑是不区分事实和虚构的，我们即使没有发生此类事件时，也会因为想象到此类世界发生而制造相同的感受出现。利用头脑的这一特点，如果在催眠状态下，他的神经景象被激活了，他所经历的快乐事件，会有身临其境的感觉，能够感受到快乐事件当时的五种感官，如温度、声音、画面等。所以在催眠下的情景，会有真实的感觉。

所有的催眠反应都是符合大脑神经生理科学的概念，所以必须要从这里看到催眠，从科学性来看催眠。

催眠确实并不神秘，

催眠处理厌学，提升学习成绩，高考减压，沟通、营销、自我提升……

处处存在。

但催眠也是一项技能，

需要学习、需要磨练。

编辑：董浩