本溪市心理咨询|如何培养孩子自我延迟满足的能力

心理学上，延迟满足是指一个人为了获取更大的利益，实现更大的目标，需要学会忍耐，暂时克制自己的欲望，放弃当前的诱惑。生活中，一个有自制力的人就像一个有着良好制动系统的汽车一样，才能随心所欲，到达自己想要去的地方。生活中，有些人之所以会做出那些让自己后悔的事，归根到底，大多是因自制力差，抵挡不住诱惑，从而做了不该做的事。

现实中，有些家长对孩子提出的要求，几乎是有求必应，孩子想要什么就一味地马上满足，这样会导致孩子缺乏忍耐力和自控力，当遇到压力时退缩不前或不知所措。父母在教育孩子的过程中，需要注意培养孩子的自控能力，才能让孩子战胜未来生活中可能会遇到的种种困难。那么，如何培养孩子自我延迟满足的能力呢？  

一要适当延迟一下满足孩子的时间。要想培养孩子的自我延迟满足能力，就不能对孩子过于迁就，当他们想要什么时，有时我们可以适当延迟一下时间。比如，过半个小时再来处理孩子的要求，在这个过程中，孩子的忍耐能力就无形中得到了提高。

二要立场要坚定，态度要温和。如果你想拒绝孩子的要求，那么，你就必须表现得立场坚定，进而让孩子明确自己的要求是无理的。同时，你的语气必须温和，这样才能以理服人，让孩子心悦诚服。然而，很多父母在这方面做得并不好，当遇到孩子提出的要求不合理时，总是粗鲁呵斥，甚至还打骂孩子。最后的结果是，孩子既得不到想要的东西，又觉得父母不爱他。

三要满足孩子的合情合理的要求。当孩子提出某个要求时，家长是否要立刻满足，关键是看这个要求是否合理。如果家长认为孩子的这个要求是合理的，就应该及时满足；如果家长认为孩子提出的要求不合理，就一定要拒绝。但需要注意的是，家长必须在拒绝孩子的时候要告诉其原因，告诉孩子怎样做才是对的。

家庭教育中，每位父母都要遵循孩子的天性，但这并不意味着我们要满足孩子的所有要求。相反，适当延迟满足，能培养孩子控制自己欲望的能力，提高孩子的自制力。心理学家研究发现，延迟满足能力强的孩子未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的学习工作效率；具有较强的自信心，能更好地应对生活中的挫折和困难；在追求自己的目标时，能够抵御即刻满足的诱惑，从而实现更有价值的长远目标。

编辑：董浩

审核：袁明忠