本溪市心理咨询|为何患抑郁症的多数是好人?

01.

好人容易得抑郁症？

有个好友很感慨地对我说：“李老师，我特别喜欢央视那个主持人崔永元。可惜，他得了抑郁症。他是个好人啊，莫非好人就容易得抑郁症？”

您别说，这个朋友还真说对了。好人真的是容易得抑郁症！

似乎这样很不公平，我们普通人都会有种想法，善有善报，恶有恶报，都期望好人可以一生平安。可是，在心理疾病这方面，好人却不一定不得病。

为什么会如此？

其实，精神分析大师弗洛伊德在一百多年前就已经发现这个问题了。他讲到，我们每个人内在有三个小人，分别是：超我、本我和自我。

超我，就是道德之我。它的主要功能是监督、批判自己的行为，超我的特点是追求完美。而本我则是欲望之我，它唯一的要求是获得快乐、避免痛苦。

在我们的头脑中，超我和本我会不断的打架，自我负责平衡。当本我的力量过于强大的时候，这个人就容易犯错，就象平常我们说的那样，这个人比较自私。

超我过于强大的人，一般都属于完美主义，看不得自己有一点点小小的毛病。一旦自己出错，就会在心里指责自己。

这一类人，对于自己的欲望，则被压抑到潜意识中去。当被压抑的东西太多，超出这个人的承受能力的时候，这个人就会得上各种心理疾病，如：焦虑、抑郁、强迫等等。

 02.

完美主义的崔永元

崔永元就是这样一个完美主义的人。他亲自创办了《实话实说》这个节目，收到当时观众的大量好评。

可是，要想把这档节目做好，就需要抽出大量的精力、时间。以小崔的个性，他不想让自己的节目被批评，一旦有人批评，他就会很紧张，一定要找出原因，争取在下一期做得更好。

他的完美主义既成就了一档深受观众喜爱的《实话实说》，又令他无法从压力中摆脱出来。所以，开始出现失眠、焦虑等症状。

2003年，电影《手机》的放映，则加重了小崔的病情。在电影《手机》中，电视节目《有一说一》的主持人严守一和助理武月有一段婚外恋。

相信看过这部电影的朋友对这个情节都不陌生，很容易就联想到崔永元和他的《实话实说》。如果是普通的人，或许对这个电影会一笑了之。

然而，对于小崔这个爱惜羽毛胜过一切的完美主义者来说，则是完全不可接受的。而据说，这部电影令崔永元和妻女都饱受流言的困扰。

所以，这部电影加重了他的抑郁，并让他和冯小刚从朋友成了仇人。这也是为什么当传出冯小刚要拍《手机2》的时候，小崔在网上硬怼冯小刚和刘震云的一个原因。

 03.

从不完美中发现完美

但其实，这世界上唯一完美的东西，就是不完美。

正是因为不完美，我们才会拥有从痛苦中成长的智慧。对于当下你任何的感觉、想法，都可以去感受、接纳。容许你自己不完美，容许你有各种各样的杂念，容许你会犯错。

千万不要去试图做一个完美的人，一个试图让自己完美的人。因为一个不承认自己有错误的人，怎么可能会改正自己的错误呢？一个不敢面对自己的缺点的人，注定要依靠伪装来掩饰自己的自卑。所以，完美的人是不存在的。

当你刚刚开始试着放下虚伪的面具，面对自己的缺陷的时候，或许你会感觉到非常的不适，不要着急，要给自己一点时间，随着时间的推移，你将渐渐地成长起来。

之前看到新闻，某一名模在一个电视节目中，谈到婚姻问题泪崩。这位年过40的女神，是许多男人梦寐以求的偶像。然而她至今尚未出嫁。

谈到征婚条件，她这么说，对方要：“浪漫、爱笑、别太白！对于外貌，只要五官好好长在脸上，身高不低于168公分，就没有太多要求；财富也不是她所关心的要素，相反个人的幽默、健谈、兴趣相投。”

似乎她的要求真的不高，可以满足她征婚条件的男性应该满大街都是，但是她却至今尚未出嫁，是男人的原因么？

其实，在生活中，也经常碰到很多优秀的大龄女青年。她们无论是容貌方面，还是才华方面都是出色的。

然而，她们到了三十五、六岁却仍未出嫁。她们讲自己的择偶条件也很简单，“我的要求不高，只要能对我好就行。”似乎她们运气很差，这么大的世界连个好男人都找不到。

但是，作为一个心理咨询师，我们的责任便是透过问题的表面现象去探索其本质。那些看似条件简单的要求背后，潜藏着另外一个潜台词：“作为一个好男人，你可以不优秀，但是你不能有任何的不好的地方！”

完美主义是心灵成长极度不成熟的一种表现。其根源是幼儿式的二分法思维模式。在他们的眼里，世界只有两种颜色：黑色和白色。

因此，他们试图把所有与黑色的东西都剃除掉。在他们的眼里，世界上只有两种人：好人和坏人。因此，他们的择偶标准也很简单：好人。

完美主义是要害死人的，许多具有强迫性人格的人、抑郁和焦虑人格的人都具有完美主义倾向。他们不仅仅是对别人，甚至对自己，都是要求自己做到严格完美无瑕。

编辑：董浩

审核：袁明忠