四个关键,有效地进行自我暗示

1、不断重复

不断重复的暗示会进入我们无意识的自我深层区域——这里是我们的行为动机形成所在。

为了获得整体生活的幸福,每天早晚都重复这个公式“每一天,我生活的每一个方面正在变得越来越好”!

2、输入的信念必须专注于你想要的

心理暗示的规律就是信念,你相信的和坚持的东西就是你潜意识的内核。人们之所以无法拥有他们想要的,唯一的理由就是他们对不想的想得比想要的还要多。

当你想着“我要准时到达,不要迟到”“我要找到一个志同道合的人结婚,不要茕茕孓立”,现实情况却是你迟到了或者找不到合适的对象。想要如愿以偿,就请专注地向潜意识说你想要的。

3、选择积极的思想

潜意识最懂得那些带有强烈情感的语言。充满热情地说“我充满自信”“我一定能干好”“我一定会康复的”“我一定能够提高我的演讲能力”等等肯定句,就会产生好的结果。

4、要有清晰的目标

心理暗示是一种目标追寻机制。你的目标越是清晰和肯定,潜意识收到的信号就会越清晰,而潜能量也就越能迅速地迸发,帮助你实现目标。

TIPS:当你是权威时,或许要小心

当你在机场免税店里看到LV的硕大只旅行箱,你买了,想想有多大可能是受到了气场强大的戈尔巴乔夫的影响?

心理学家们注意到,权威对于我们拥有更深刻更强大的心理暗示的力量。“权威本身并不重要,关键是这个权威跟我们的’接近度’如何。如果周杰伦说某品牌可乐好喝,那效果一定事半功倍,因为他和喜欢喝可乐的人群心理距离非常接近。”肖震宇分析。

“当你在关系中身处权威位置时,比如你是父母、上司、粉丝众多的明星,就需要格外谨慎,因为你的话语、态度以及表情对于孩子和下属以及信服你的大众,影响太深刻了。”更多地给予正向的积极的良性的暗示,世界就会拥有更多心幸福的人。

编辑：董浩

审核：袁明忠