本溪市心理咨询行业协会进校园（四）

随着高考的日渐临近，考生的心理压力也在逐步增大，然而很多孩子还不懂得如何自我解压。为了帮助考生缓解心理压力，更好的面对高考，本溪市心理咨询行业协会聘请国家级心理导师刘梅教授，走进本溪市第一中学进行了一场主题为“与高考交朋友暨高考心理减压及高考学业规划专题”讲座，为330名高三学生做心理减压辅导。

“闭上双眼，把注意力放在你的双肩，深呼吸”，会场上同学们伴着刘梅教授播放的舒缓音乐，跟着刘教授温柔地暗示，进入了一段放松身心的旅程；“举起你们的双手，跟我一起做”，刘梅教授用简单的手指操把同学们的积极性和灵性调动起来了；用生动形象的故事和同学们互动，在分析唐僧四人性格迥异的同时，让同学们学会了如何根据自身的性格、兴趣及优势自我评价和定位，现场的气氛活跃起来了，同学们向老师敞开了心扉。

针对考前常见的心理问题，刘梅教授还从影响考试的因素、如何调整考前心态、考前焦虑压力过大怎么办、提高自信心方法、对未来志愿的科学规划等方面向同学们介绍了相应的方式方法。

本溪市心理咨询行业协会将持续开展心理咨询与学业规划进校园活动，为更多的老师学生家长普及心理健康知识和学业生涯规划知识，帮助孩子更好的面对高考，赢得未来！