强迫症的真相

强迫症，顾名思义，其行为与思维并非自愿的，即不是有意识的，而是无意识非理性的行为与思维想法，是不受控的，那么是谁在强迫呢？当然还是自己。

我们要知道，人所有的心理活动都是围绕着“自我的需要”产生的，人的心理活动包括本能行为、情绪和意识活动，其中本能行为与情绪是与生俱来的本能心理活动，意识是后天发展出来的高级心理活动，意识依据规律和规则解决问题即是理性。

所有的心理活动都是围绕着需要产生，反过来讲，心理活动的作用就是满足人的需要的，人所有的行为、情绪和所思所想都是为了满足人的需要。需要包括生理需要和心理需要，心理需要一般包含安全感、接纳与认可和爱的需要等，这些是人的基本需要。

从这个基本心理原理出发，我们就能清楚，强迫症中的强迫行为和强迫思维、想法，背后都有未满足的需要，需要就是人心理活动的推动力，而之所以强迫症患者的行为和思维想法不可控，是因为这些都是无意识的本能心理活动，受需要满足的驱使，明知无意义、不必要，但是却不受人的意识控制的。

从这个角度分类，即从根源上讲，强迫症可以分为恐惧型强迫和自卑型强迫，恐惧型强迫一般包含诸如生存恐惧，安全感差或者长期压力的累积所导致的，例如小时候生下来就被送走，或者过早与母亲分离、失去父母，家暴虐待或者其他导致个体生存受到威胁的经历，会给个体造成严重的心理创伤，内心充满恐惧，安全感极差，往往容易因为一些事情引发，成为强迫症，例如强迫洗手、强迫检查门窗等，还有一些恐惧、担心的想法，当然也有很多泛化的行为和想法，但根源都属于恐惧。

自卑型强迫即自卑所导致的，例如完美主义强迫症，什么事情都要做到完美，洁癖和那些所有东西都要摆放整整齐齐，稍有不整齐就非常难受，就属于此类强迫症。

强迫症患者的那些行为和思维想法，本质上其实是要满足自己需要的，但是那些行为和思维是无效的，也就是根本没办法满足其需要，例如个体内心安全感很差，所以每天睡觉前都反复检查门窗，要不断地确保门窗已经锁好，内心才能安心，但是个体其实是过去的成长经历导致安全感没建立好，内心始终是恐惧的，所以总是担心、怀疑门窗是否已经锁好，所以就一遍一遍地反复检查，形成这种停不下来的强迫行为。

自卑所导致的强迫症，例如完美主义强迫症，事事都要做到最好，做不好就非常痛苦，还有一些强迫性思维，比如总是反复回想做过的事情，哪个环节、细节有问题，对于即将要做的事情，总是不断地想每个步骤环节，这里面有个共同点就生怕有不足或者犯错，所以这种强迫症也是恐惧，只不过这种恐惧是由自卑引起的，因为患者怕的是犯错了或者做不好被指责或者不被认可，当然很多时候做不好也没人会说，但是患者已经内化为只要一犯错或者做不好就自我否定，自责内疚，这实则来自于过去成长经历中，长期经受养育者的否定指责，或者就是从来没有得到养育者的接纳与认可，从而导致患者形成严重的自卑心理。