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学会倾听,解锁爱的表达方式!

来源:本站整理        发布时间:2022.08.18        浏览:432 次
卡尔·罗杰斯曾说:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊。每当我得到人们的倾听和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进。”遗憾的是,生活中经常看到一些家长生气地跟孩子说:“爸爸(妈妈)跟你讲话呢,认真听!看你心不在焉的样子,把我的话当耳旁风吗?” 可是,我们是否想过:孩子不用心听家长讲话,是什么原因呢?当时孩子心里在想些什么?家长是否做了一名合格的倾听者

卡尔·罗杰斯曾说:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊。


每当我得到人们的倾听和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进。”


遗憾的是,生活中经常看到一些家长生气地跟孩子说:“爸爸(妈妈)跟你讲话呢,认真听!看你心不在焉的样子,把我的话当耳旁风吗?” 


可是,我们是否想过:孩子不用心听家长讲话,是什么原因呢?当时孩子心里在想些什么?家长是否做了一名合格的倾听者?事出必有因,孩子的每一个“非正常”表现的背后都有一个正当的理由。


他们可能是在宣泄精神或身体上的创伤所引起的负面情绪,也可能是在呼唤父母的关注以帮助他们更好地应对。这个时候,父母给予倾听将是最好的关注和支持。


那么家长如何学会倾听呢?要做到以下几点:


要有倾听的意识

有些父母是这样认为的:我是长辈,你就得听我的;我得经常教育你,你才能更上一层楼;我现在做得一切都是为你好。


殊不知,长此以往,家长居高临下的态度只会让孩子产生逆反心理。没有倾听,家长如何得知孩子的内心想法?孩子又如何感受到父母的关爱呢?


电视节目《少年说》有一期留给我很深的印象:一个女孩子站在高高的讲台上,大声地说:“妈妈,我再也不想穿大码的衣服了!”紧接着,她喊出了原因:“因为您在外边打工,都不知道我长多高了。我不想当留守儿童了,可我也不希望您太劳累啊!妈妈,我希望您能有更多时间陪在我身边。”


其实,小女孩更多想要表达的是内心的孤独,“不穿大码衣服”只是一个突破口而已。站在台下倾听的妈妈,泪水汹涌:“妈妈决定了,回来打工,不再离你太远了。我会尽量多陪陪你的。”一次倾诉,让母女俩的心贴得更近了。



要积极专注地倾听

孩子通常能够很敏锐地感受到家长是否在用心倾听。记得小时候有一次我向妈妈兴高采烈地分享学校拔河比赛的事情,当时妈妈在打扫卫生,擦窗台,等我说完后,妈妈只是简单回应了一句:“哦!”顿时,我的好心情就被浇灭了,也不想再与妈妈多说些什么,自己一个人就默默离开了。


有的时候孩子向父母表达什么,其实也是间接地告诉父母他们需要什么。比如孩子向父母展现他们的漂亮衣服,很多父母都会直接告知孩子或是随口夸赞一句,然后继续忙自己的,往往忽略了孩子的感受。


虽然孩子年纪小可是觉察能力会很强,他们会觉得是不是爸爸妈妈不在乎不喜欢自己了。小孩子的自尊心是很强的,有可能因为这一件事情就会闷闷不乐一整天,甚至不自觉的把自己封闭起来。


眼睛是心灵的窗户,家长专注、温暖、坚定的眼神,适当地点头或追问、全身心地投入,才可以让孩子感受到被爱、被关注。



及时回应

1、共情

共情是指家长放下自己的评判和情绪,全然地和孩子在一起,进入孩子的世界,去感受孩子的感受,也就是所谓的“设身处地”。


当孩子向家长倾诉的时候,家长不要急于判定孩子的做法是对还是错,而是静静地倾听,以点头、注视等来回应,尤其是从语言方面,予以真诚的回应。孩子会感受到父母真挚的爱。


当一个五岁的孩子在公园里走丢,父母各种慌乱和折腾,终于在一个小时后找到他。这个时候不能质问或者责骂孩子乱跑、不听话;具有共情能力的家长会想一想,这一个小时里孩子经历了什么,他的情绪怎样的?最有可能是焦虑、害怕和恐惧。


家长可以先抱住他,安抚还处于激烈情绪中的他,抚摸他的背,说道:“宝宝,找不到爸爸妈妈吓坏了吧?我们也一直在找你,现在找到了,你安全了!”


2、肢体语言的反馈

当孩子难过时,家长可以拍拍孩子的肩膀,或者拥抱一下孩子,给予孩子鼓励与支持。比如,孩子摔倒了,爸爸妈妈会把孩子抱在怀里,轻声细语地安抚。这不仅是对孩子的一种安抚,还可以传递给孩子一个信息:有爸爸妈妈在,不害怕。


3、行动上的帮助

家长在倾听后,给予孩子行动上的帮助,会更有实效。著名教育家陶行知先生在倾听之后,睿智地帮助那个拆表的孩子。这个七八岁的小男孩说:“我就是听到表里有嘀嗒嘀嗒的声音,想知道里面是什么东西在响,就把表给拆了。”


大多数父母看见孩子的这个行为,会大发雷霆、训斥孩子。但是陶行知先生告诉小男孩:“想知道表里面是什么东西在响,没有错,但是要跟大人说一声,不能自作主张。”然后,陶先生带着小男孩到修表师傅那里,全程观察师傅如何拆表、修表、装表。


最后还花一块钱给小男孩买了一块旧钟表,让他回家拆装。陶行知先生听出了孩子的好奇心,听出了他的成长需要,带着他去了解修表的过程,并且让孩子从中学到了知识、懂得了道理,受到了双重的教育。


当家长学会了倾听,就会打开和孩子心灵沟通的正确通道。有听就会有说,有说才会促进了解。让我们都学会倾听,解锁爱的表达方式吧。


编辑:董浩

审核:袁明忠

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