童年创伤有多可怕，你注意到了吗？
无论你是在童年时目睹或经历过暴力，还是你的看护人在身体上忽视了你，还是你是情感虐待的受害者。
当你在一个创伤性的环境中长大，你成年后可能仍然会表现出创伤的迹象。
孩子们从他们所目睹的事件和发生在他们身上的事情中获得意义，他们创造出一幅关于世界是怎样的内在地图。
这种意义创造帮助他们应对。
但是，如果孩子们在成长过程中没有创造出一幅新的内心地图，他们对世界的旧理解方式就会损害他们作为成年人的能力。
虽然童年的情感创伤有很多后遗症，但在这里，我们将特别关注童年情感创伤对我们成年后的四个方面的影响。
01
虚假的自我
作为元式催眠疗愈师，我们会看到很多患者都带着童年的情感创伤进入成年。
这些伤口暴露自己的一种方式是通过创造一个虚假的自我。
作为孩子，希望父母爱我们，照顾我们。但是当父母不这样做时，我们就会试图成为自己认为他们会爱的那种孩子。
隐藏可能阻碍我们满足需求的感觉，我们创造了一个虚假的自我——我们呈现给世界的那个人。
当我们埋葬了自己的情绪，我们就失去了真正的自我，因为我们的感觉是不可分割的一部分。
我们生活在恐惧中，如果我们摘下面具，我们将不再被关心，爱，或接受。
揭开虚假自我背后的真实自我的最好方法是与元式催眠疗愈师来交谈童年的情感创伤。
他可以帮助你重新找回自己的感觉，并以一种让你感到安全和完整的方式表达你的情感。
02
受害者的思考
我们对自己的想法和信念驱动着我们的自我对话。我们对自己说话的方式可以赋予我们力量，也可以剥夺我们的力量。
消极的自言自语使我们失去力量，让我们觉得我们对自己的生活没有控制能力——就像受害者一样。
当我们还是孩子的时候，我们可能是受害者，但我们成年后不必一直是受害者。
即使在我们认为我们没有选择的情况下，我们总是有选择的，即使这只是选择我们如何看待我们生活的力量。
当我们还是孩子的时候，我们几乎无法控制我们的环境和我们的生活，但我们已经不再是孩子了。
我们可能比自己认为的更有能力改变自己的处境。
不要把自己当成受害者，我们可以把自己当成幸存者。
下次当你感到被困住、别无选择时，提醒自己，你比自己想象的更有能力、更能控制局面。
03
被动攻击性
当孩子在只有不健康的愤怒表情的家庭中长大，他们就会认为愤怒是不可接受的。
如果你看到愤怒表现得很暴力，那么作为一个成年人，你可能会认为愤怒是一种暴力的情绪，因此必须加以抑制。
如果你成长在一个压抑愤怒的家庭，你的父母告诉你，愤怒是你不应该感受到的情绪之一，你就会压抑它，即使作为一个可以从愤怒中受益的成年人。
如果你无法表达你的愤怒怎么办？如果你是一个压抑自己沮丧情绪的人，你可能已经知道答案：什么都没有。
你仍然感到愤怒——毕竟，愤怒是我们都经历过的一种自然、健康的情绪。
但你没有通过承认你的愤怒和解决引发它的原因来解决问题，你只是继续生气。
你不直接表达你的感觉，但因为你不能真正地压抑愤怒，你通过消极攻击来表达你的感觉。
04
被动
如果你小时候被忽视或被监护人遗弃，你可能会把愤怒和恐惧埋藏在希望中，希望这意味着没有人会再抛弃或忽视你。
然而，当孩子们这样做的时候，最终会抛弃自己。当我们感觉到自己的感情时，我们会克制自己。
我们最终变得被动，我们没有发挥出我们的潜力。被动的人会对自己说：“我知道我需要做什么，但我不会去做。”
当我们埋葬自己的感情时，我们也埋葬了自己。由于童年的情感创伤，我们可能学会了隐藏自己的一部分。
在当时，这可能对我们有帮助。但作为成年人，我们需要感情来告诉我们，我们是谁，我们想要什么，并引导我们成为想成为的人。
催眠价值
心理咨询/疗愈
抑郁症、焦虑症、青少年认知行为矫正、厌学、提高学习成绩、戒烟/戒酒、减肥、疼痛管理、失眠等心理治疗的原理及方法。
认识自我
了解自己、洞悉自己的潜意识。扭转负面思考的习惯，改善心理和生理健康提高睡眠质量，获得真正的身心自由。
激发潜能
助你瞬间身心放松，激发潜能。将身体调整恢复到最佳状态，帮助你提高专注力，全身心投入到学习、工作中。
幸福人生
让你更加自信，更加快乐。精力更加集中/效率更高，抵制外在诸多负面催眠。改变过往不良习惯，减轻焦虑、恐慌，达到身心合一。
编辑：董浩
审核：袁明忠
