寒假安全教育小妙招！

寒假即将来临，家长如何营造安全温馨的家庭氛围陪伴孩子度过一个健康有意义的假期呢？上海学生心理健康教育发展中心有如下建议。

关心孩子的生活起居，督促孩子养成良好的自主健康的生活习惯，协助孩子制定合理的假期生活、娱乐和学习计划，督促孩子按计划进行学习。提升孩子学习、生活的自主性，保持适度运动，和孩子一起做家务，合理安排作业与补缺补差。

在充裕的居家时间里，与孩子多沟通生活、职业、情感、家庭和学业上的事情，让他了解父母的工作状态与对他们的期待，父母也耐心地了解孩子的生活、情感与学习上的困惑与诉求，给孩子提出建议和指导，通过交流沟通的方式改进亲子关系，营造良好的家庭氛围。

出现亲子冲突、争吵时，先暂停，家长要冷静，分析冲突出现的原因，事后再与孩子沟通。家长多体察自己的情绪对孩子的影响，以平和的心态和孩子交流，同时也要指导孩子学会处理和接纳自己的情绪以及控制和调节情绪。

提醒孩子正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。如果孩子出现网络依赖、游戏成瘾，无法静心、自觉进入到正常的生活、学习轨道，要引起重视，保持理性，与孩子耐心沟通，协商解决办法，必要时寻求专业心理教师的咨询。

鼓励孩子积极面对学习、生活中出现的问题和困难，利用假期相对充裕的自主时间，了解和遵守学校寒假中对孩子相关防疫、学习与安全的要求，鼓励孩子通过网络和老师、同学多交流，保证适度的人际交往，提升社会适应性。

如果孩子在寒假生活与学习过程中出现了相应的心理困惑与问题，要共同面对，积极寻找解决问题的办法。如有需要可以及时联系班主任和学校心理辅导老师，必要时向社区、以及专业医疗机构和心理中心求助。

编辑：董浩

审核：袁明忠