男人的特殊时期，也是需要被呵护的！
当人们提起“更年期”时，脑海里立即会出现相关的关联词汇，比如“中老年女性、烦躁，绝经衰老、情绪异常”等等。
因为在大多数人的印象中，“更年期”是女性的专属疾病。其实，男性也有“更年期”，只是常被大家忽视。而且，男性更年期对身体有很多的影响，大家要重视！
男性更年期是什么？
你的身边是否有这种现象？部分中老年男性突然出现性情变化：
像图上这种等类似女性更前期的症状，这就是男性更年期，其学名叫“男性迟发型性腺功能减退症”（late onset hypogonadism in males，以下简称LOH）。
早在上世纪40年代，国外已经对此病有所关注。近年来，LOH对中老年男性健康和生活质量的影响也越来越受到临床医师的重视。
但是由于文化习惯的影响，大家对这一疾病的认识程度并不高。
男性更年期的症状有哪些？
① 性功能障碍：对涉及性方面的事情失去兴趣，性欲减退，勃起功能障碍，夜间阴茎勃起次数及勃起硬度下降。
② 体能下降：容易疲劳、全身乏力，不能从事重体力劳动，严重者自主生活能力下降。
③ 精神心理障碍：精神状态差，注意力不集中，健忘；情绪低落、易激惹、淡漠、烦躁、焦虑不安甚至惊恐；智力和空间技巧活动障碍；睡眠障碍、失眠以及抑郁症状等。
④ 血管舒缩症状：潮热（非劳力性）、多汗（非预期、突发的）及面红，还有心慌气短、胸闷及血压波动等。
⑤ 其它症状：
● 可出现向心性肥胖、腰背部疼痛、四肢及关节疼痛。由于骨质疏松，轻微外伤可至骨折。
● 有些患者还可以出现乳房发育。
● 常表现为胰岛素抵抗，可以出现Ⅱ型糖尿病和代谢综合征的诸多症状。
如何预防和控制？
男性更年期综合征是可以被有效预防和控制的疾病，并非一定要伴随整个男性中老年期。
大家首先要意识到生、长、壮、老是自然规律。如同女性，“天癸竭”（肾气渐衰）是男性不可回避的生理规律。但，想要保持健康，还是应该积极应对！
注意：保持一个轻松愉悦的心理情绪，坦然的面对已经出现的一些更年期的症状；积极锻炼身体，适当减肥；采取低盐低脂的健康饮食。
而对于已经出现一些更年期症状的男性来说，则需要主动就医。
一般治疗：
① 保持健康的生活方式，如适当锻炼、平衡膳食、戒烟限酒、心态平、减轻体重等。
② 骨质疏松严重者，给予补充钙剂 等，必要时给予双磷酸盐等药物治疗。
③ 心理精神症状严重者，给予心理咨询及必要的药物治疗。
④ 积极治疗合并的慢性疾病，许多疾病是造成或加重男性更年期 的因素。
⑤ 规律性生活：性生活一定要有，但不能太频繁（要根据自己的身体状况来定）。中年以后，性能力下降，切忌乱用壮阳药物。
睾酮补充治疗：
主要是改善因雄激素缺乏引起的相关症状和体征，恢复和保持良好的生活。
因男性无周期性表现，就是进入更年期，所表现的症状大多被认为是受外界因素的影响，不被社会、家庭所重视，如自己处理不好，往往造成：工作做不好、家庭不和睦、对什么事都烦，负面影响很大，因此必须让社会、家庭和男性自身认识到更年期并不可怕，但要正确对待和治疗。
编辑：董浩
审核：袁明忠
